Was steckt drinn?
Was steckt drinn?
| Lenbensmittel | was steckt drin? | was bringt es? |
| Salat | Vitamin C, Vitamin E, Chlorophyll | Sorgen dafür, dass der eingeatmete Sauerstoff länger im Gehirn bleibt un zum Denken zur Verfügung steht |
| Grüner Tee | Wasserlösliche Pflanzenfarbstoffe | Schützen vor freien Radikalen, die den Alterungsprozess des Gehirns beschleunigen |
| Fisch | Omega 3 Fettsäuren | Versorgen die grauen Zellen über einen längeren Zeitraum mit Glukose |
| Vollkorn | Kohlenhydrate | Versorgen die grauen Zellen über einen längeren Zeitraum mit Glukose |
| Avocados | Vitamin B | Stärkt die Herzmuskelatur und verbessert die Funktion der Blutgefässe - steigert so das Denkvermögen |
| Bananen | Kalium |
Stärkt die Herzmuskelatur und verbessert die Funktion der Blutgefässe - steigert so das Denkvermögen. |
| Nüsse |
Kohlenhydrate, Vitamin E, Cholin |
Diese Stoffe fördern die Leistung der Botenstoffe und spenden Glukose für einen konstanten Blutzuckerspiegel. |
| Curry | Curcumin |
Steigert die Produktion körpereigener Antioxidantien und erhöt das Erinnerungs- vermögen. |
